Partir en randonnée ou pratiquer le bushcraft peut être une expérience incroyablement enrichissante. Toutefois, il est essentiel de bien se préparer et surtout de choisir la bonne tenue pour profiter pleinement de son temps passé en pleine nature. Que ce soit par beau temps ou sous une pluie battante, la clé du succès réside dans un choix judicieux des vêtements et équipements. Voyons ensemble ce dont vous aurez besoin.

Les basiques de la randonnée

Pour tous les amateurs de nature, il est fondamental de maîtriser l’art de s’adapter. Cela passe par les bons choix d’équipement et de vêtements.

Pantalons de randonnée

Pour commencer, les pantalons de randonnée sont essentiels lorsque l’on veut arpenter divers types de terrains. Ils doivent être légers, résistants, mais aussi permettre une bonne liberté de mouvement. Optez pour un pantalon avec aérations, cela permet de réguler votre température corporelle lors des montées d’intensité.

Il existe des modèles convertibles qui se transforment aisément en short. Parfait si vous partez sur plusieurs jours et que la météo change souvent. En hiver, pensez à privilégier des pantalons doublés ou portez des collants thermiques en dessous pour une isolation optimale.

Tee-shirt respirant

Le tee-shirt respirant est un incontournable. Préférez les matières techniques comme le polyester ou la laine mérinos qui évacuent très bien la transpiration tout en maintenant une bonne température corporelle. Une autre option intéressante c’est de porter un débardeur léger sous un tee-shirt à manches longues pour une régulation thermique optimale.

Prenez un modèle qui sèche rapidement pour ne pas rester humide après un effort intense. Évitez le coton, qui retient l’humidité et met du temps à sécher.

Équipement pour les conditions variables

Veste imperméable

Lorsqu’on parle de conditions météorologiques imprévisibles, une veste imperméable devient indispensable. Elle doit être suffisamment légère pour pouvoir être transportée facilement, tout en offrant une protection maximale contre la pluie et le vent. Certaines vestes offrent également des caractéristiques supplémentaires comme des ventilations sous les bras, parfait pour éviter la surchauffe durant l’effort.

N’oubliez pas que même en été, une averse n’est jamais loin. Avoir une veste imperméable compactable dans son sac peut faire toute la différence.

Couvre-chef

Un bon couvre-chef peut vous protéger des éléments extérieurs qu’il s’agisse du soleil brûlant ou de la pluie. Un chapeau large est excellent pour se protéger des UV pendant une longue marche sous le soleil. Pour des climats plus froids ou pluvieux, choisissez une casquette étanche ou un bonnet en laine qui garde bien la chaleur.

Certains préfèrent les buff multifonctionnels qui peuvent servir à la fois de foulard, couverture pour la tête ou encore pour le cou selon les besoins.

Tenue adaptée aux différentes saisons

Tenue de rando en été

Une tenue de rando en été doit avant tout être légère et respirante. Optez pour des shorts ou des pantalons de randonnée convertibles. Pour le haut, un tee-shirt respirant accompagné d’une chemise légère pour éviter les coups de soleil.

Ajoutez des chaussettes en matières techniques qui sèchent vite et protègent vos pieds des ampoules. N’oubliez pas votre couvre-chef pour vous prémunir des insolations.

Vêtements chauds et imperméables

En automne ou en hiver, on mise sur les couches. Les vêtements chauds et imperméables sont indispensables. Commencez avec une couche de base thermal, ajoutez ensuite une polaire pour garder la chaleur et terminez avec une veste imperméable et coupe-vent.

Des gants et un bonnet complètent la panoplie pour ne laisser aucune partie du corps exposée au froid. Pensez aussi à porter des chaussettes épaisses et des chaussures adaptées pour éviter la sensation désagréable d’avoir les pieds mouillés ou gelés.

• Optez pour des matériaux techniques qui sèchent rapidement
• Pensez à superposer les couches pour une meilleure gestion de la température
• Ne négligez pas les accessoires comme les gants et le bonnet en hiver

Accessoires indispensables

Réserve d’eau

Avoir une réserve d’eau suffisante est primordiale. Prévoyez des gourdes ou poches à eau pour emporter assez de liquide pour toute la journée. Il existe des systèmes de filtration portables qui permettent de boire directement depuis des sources naturelles en sécurité.

Veillez à boire régulièrement même si vous ne ressentez pas la soif immédiate, notamment en altitude où l’hydratation est encore plus cruciale pour éviter les maux de tête ou les malaises.

Sac de couchage adapté et tente trois saisons

Si votre trekking dure plusieurs jours, un sac de couchage adapté et une tente trois saisons seront vos alliés. Choisissez un sac de couchage en fonction de la saison et des températures nocturnes attendues. Certains sacs possèdent des capuchons réglables pour mieux retenir la chaleur et éviter les fuites d’air.

Pour la tente, les modèles trois saisons sont idéals pour une utilisation polyvalente. Elles supportent généralement bien la pluie, le vent et même les premières neiges. Assurez-vous qu’elle soit facile à monter et démonter, et suffisamment légère pour ne pas alourdir votre sac à dos.

Chaussures de randonnée

Choisir les bonnes chaussures

Une paire de bonnes chaussures de randonnée est essentielle pour éviter ampoules et douleur au pied. Priorisez les modèles avec une semelle crantée et antidérapante pour une meilleure accroche, surtout sur terrain accidenté.

Assurez-vous qu’elles soient bien ajustées, ni trop larges ni trop serrées, pour garantir un confort optimal. Les chaussures montantes apportent un soutien supplémentaire à la cheville, particulièrement recommandé pour les randonnées en montagne.

L’entretien des chaussures

Pensez à prendre soin de vos chaussures en les nettoyant après chaque sortie. Cela prolonge leur durée de vie et préserve leurs propriétés imperméabilisantes. Utilisez des produits adaptés pour nettoyer et entretenir le cuir ou les matériaux synthétiques.

Un petit entretien régulier évite également les mauvaises odeurs et garantit que vos pieds restent confortables et secs à chaque nouvelle randonnée.