De nombreux sportifs de différents niveaux portent aujourd’hui des chaussettes montantes. Cet engouement n’est pas sans raison puisque les chaussettes de compression présentent de multiples avantages. En effet, elles apportent un plus à l’efficacité, au confort et à la récupération.
Physiologiquement parlant
Comme vous le savez, la circulation du sang se fait dans les deux sens entre le cœur et tous les autres organismes. Donc, pendant l’aller, le cœur pousse le sang vers les différents organes du corps. Pour le retour, le cœur fonctionne comme une pompe à vide. Toutefois, ce retour est plus ou moins difficile en fonction de la partie du corps. Pour être plus clair, depuis la cheville, le sang doit faire une montée de 1m20 à la verticale. Cela peut donc représenter un certain effort.
C’est là que les chaussettes de compression entrent en scène. En effet, elles créent une force autour de la peau aplatissant le réseau veineux pour éviter que le sang ne s’accumule. Ces accessoires favorisent alors le retour veineux. Par ailleurs, les sportifs s’en servent pour les soutenir pendant l’effort. C’est notamment le cas avec les chaussettes qui s’arrêtent au niveau de la cheville. Il y en a d’autres qui sont utilisées pour faciliter la récupération.
Sur le côté pratique
Il est tout à fait possible pour un sportif de porter ce type d’accessoire lors des compétitions. Cela apportera un plus au niveau du confort et de la récupération. Comme vous pouvez le voir, trouver, les bonnes chaussettes de compression présentent des atouts intéressants. Quoi qu’il en soit, le pourcentage concernant l’optimisation des performances est assez faible.
En revanche, certains sportifs estiment que le gainage de muscle est avantageux en limitant les effets de ballonnement tout en apportant une grande sensation d’efficacité. Bien entendu, il n’y a pas à ajouter en ce qui concerne la récupération puisque les bénéfices sont réels. Qui plus est, l’utilisation de ces équipements n’est pas réservée aux professionnels du sport, mais aussi pour les amateurs et même les personnes qui font du sport d’une manière occasionnelle.
L’importance des chaussettes de compression en bref
Si vous êtes sportif et que vous hésitez encore en ce qui concerne l’utilité des chaussettes de compression, voici leurs importances en quelques lignes :
- Elles réduisent la fatigue et les chances d’avoir des crampes ou des courbatures ;
- Elles réduisent les risques de gonflement au niveau des jambes ;
- Elles stimulent la circulation sanguine améliorant ainsi l’apport en oxygène vers les muscles
- Elles réduisent l’accumulation des toxines
- Elles limitent l’impact des vibrations, notamment pour les muscles des mollets.
Pour profiter de ces multiples avantages, assurez-vous de faire le bon choix en considérant quelques critères. Pensez à vérifier le type de compression selon vos besoins, pour l’effort ou pour la récupération. Assurez-vous de bien choisir la taille des chaussettes pour qu’elles soient parfaitement efficaces. N’oubliez pas de faire le bon choix de la matière de fabrication ainsi que les parties renforcées.